Jak zacząć pić wodę – poradnik dla opornych

Opublikowane przez w Dieta

Jakiś czas temu postanowiłam nauczyć swoją mamę picia odpowiednich ilości wody. Nie było to proste zadanie, bo mama twierdziła, że wodą „nie może się napić”. Wybierała głównie soki, kawę, czasami herbatę albo słodzone napoje. Ewentualnie wodę z syropem pseudo-owocowym. Na szczęście, odniosłam pełen sukces :) Woda w diecie mamy pojawia się teraz regularnie, więc z czystym sumieniem mogę podzielić się z Wami prostą instrukcją, jaką przygotowałam na potrzeby wodnej misji :D

(więcej…)