Dietetyk Wrocław – Wiktoria Piłakowska – Blog

Skarby jesieni

Opublikowane przez w Dieta

Początek jesieni to czas, w którym natura nadal wyjątkowo hojnie obsypuje nas swoimi darami. Nie tylko lato jest porą roku kojarzącą się z pełnymi półkami w warzywniakach. I choć o truskawkach możemy już tylko pomarzyć, to październikowy asortyment sezonowych produktów zaskakuje różnorodnością i w pełni wynagradza brak niektórych ulubionych owoców i warzyw :)

(więcej…)

Jak kupować soki? 5 prostych zasad

Opublikowane przez w Dieta

Nie oszukujmy się – mało kto przygotowuje soki samodzielnie. W codziennym życiu jesteśmy skazani na produkty sklepowe. Wprawdzie sok nie jest niezbędnym składnikiem diety, ale od czasu do czasu chyba każdy z nas ma na jakiś ochotę :) Jak wybrać ten najlepszy? Czego zdecydowanie unikać? Kierując się kilkoma prostymi zasadami, na pewno nie zdarzy Ci się już kupić kolorowej, słodzonej wody z dziesięcioprocentową zawartością owoców.

(więcej…)