Dietetyk Wiktoria Piłakowska – Blog

Ułóż mi dietę… Argh!

Opublikowane przez w Blog

Kiedy ludzie dowiadują się, że jestem dietetykiem, zaczynają się podejrzanie otwierać. Opowiadają o swoich chorobach, niewyjaśnionym tyciu i niechęci do brukselek. Pół biedy, jak wystarczy im zwykła rozmowa. Najgorzej jest wtedy, kiedy ktoś zupełnie od czapy rzuci tekstem: „ułożyłabyś mi jakąś dietę, co?”.

(więcej…)

Jak przetrwać jesień

Opublikowane przez w Blog

Wraz z definitywnym zakończeniem lata wszyscy stajemy się lekko przybici, zdecydowanie bardziej refleksyjni i w dużej części zasmarkani. Myślę, że doskonale wiecie, o czym mówię – nie ma dnia, żebym nie spotkała się z manifestacją jesiennej chandry na facebooku, blogach czy wśród znajomych i rodziny. I choć sama łapię się na tęsknocie za gorącymi i długimi dniami, to staram się jakoś zaakceptować rzeczywistość i czerpać z jesieni to, co najlepsze.

(więcej…)

Women’s Health czy Be Active?

Opublikowane przez w Blog

W kioskach możemy znaleźć coraz więcej magazynów poświęconych tematyce zdrowia, diety, fitnessu, prawidłowego stylu życia… Niestety, wśród nich trudno o takie, które w stu procentach nadadzą się dla amatorów i nie będą propagować niebezpiecznych bzdur. Dzisiaj skupię się na dwóch pismach – Women’s Health i Be Active. Jedno z nich lubię, a jedno mnie… irytuje ;)

(więcej…)

Za co kocham spacery

Opublikowane przez w Blog

Uwielbiam chodzić i (zazwyczaj) nie przerażają mnie długie dystanse. Z pełnym przekonaniem mogę stwierdzić, że spacery to moja ulubiona aktywność na co dzień. Nie wymaga żadnych przygotowań, specjalnego sprzętu, można się jej oddawać zawsze i wszędzie. Czego chcieć więcej?

(więcej…)