Jak wrócić do formy po wakacjach?

Opublikowane przez w Dieta

Lato to czas, który nie zawsze sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Zarówno wakacyjne wyjazdy, jak i zwykłe spotkania z przyjaciółmi, pikniki na świeżym powietrzu czy spacery w centrum miasta są pełne dietetycznych zagrożeń :) Niektórym udało się wyjść z tych kuszących sytuacji obronną ręką, innym niestety nie… Cóż. Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, trzeba wziąć się w garść i na nowo wypracować zdrowe nawyki. W dzisiejszym poście dowiesz się, jak bez wielkich wyrzeczeń wrócić do formy sprzed lata!

(więcej…)